jak sie

http://www.youtube.com/watch?v=Xs4vjZY4xac&feature=related Kopnięcie,które rozpoczyna w 1:55 Tony Jaa...Co to za styl kopnięcia jak się nazywa?

moja waga to 93 kg zakupiłem hmb 1250 i niewiem jak się go bierze na opakowaniu jest tylko napisane że 2 tabletki przed treningiem?

Witam ;] Otóż mam taki problem. Ćwiczę w domu i gdy robię ćwiczenia na barki ale tez pompki i ćwiczenia na triceps to czuje kłucie w barkach. Czy wiecie czym to może być spowodowane i jak się bólu pozbyć? Proszę o pomoc. Z góry dzięki ;]

jak sie szybko nie sposcic podczas seksu

Cześć, od początku września chcę wejść na mase na diecie tłuszczowej z ładowaniami węglowodanami około treningowo i nie mam pojęcia jak się za to zabrać i czy w ogóle budowanie masy mięśniowej na diecie tłuszczowej ma sens? Może są tutaj osoby które stosują taki rodzaj diety?

jak sie mozna domyslec cwicze boks tajski-czyli skakanie na skaknce,walka,aeoroby.czy jest mozliwe zwiekszenie efektow po treningu dzieki odpowiedniemu odzywianiu?jezeli tak to co powinienem jesc?

Czy Wy też tak macie że po treningach MT/Kick Boxing odczuwacie mocny ból w kolanach przy zgięciach ? U mnie na drugi dzień już jest wszystko w porządku, ale od razu po treningu. Jak się przed tym uchronić ?

czy przy mc lopatki starac sie trzymac caly czas sciagniete, czy jak sie prostuje to sciagac?

Biore winstrol, mam już za sobą 8 strzałów i coś słabo siła idzie.... Po ilu strzałach siła idzie jak sie bierze wino???

czy wie ktos jak sie ma shock do podwyzszonego cisnienia? Dzisiaj wypilem go przed treningiem ok. 19 i odkad wrocilem mam lekki bol glowy a przedewszystkim mam rozgrzana glowe. Jakby cisnienie skoczylo.

Nie pamiętam jak się nazywał ten produkt ale czesto leci reklama w TV, prezentuje on preparat ktorego 1 łyżka dostarcza dzienne zapotrzebowanie kwasów omega 3 oraz witaminy d i e, waszym zdaniem warto uzupełnić nim diete?

Słyszałem coś o posiłku przed snem np. oliwa z twarogiem i mlekiem. są jakieś inne przepisy na posiłek przed snem? i jak się robi płynny ryż low carb?

witam ... mam prośbę o ułożenie diety redukcyjnej dla koleżanki ... wzrost w granicach 168 cm waga 60 kg... koleżanka ma 32 lata... wiem że jak się robi redukcje to nie tylko jednej partii tylko całego ciała , ale najbardziej chodzi jej o brzuch i uda... z góry dzięki

Czesc niedawno zaczołem cwiczyc na siłce i nie wiem zbytnio jak się wykonywuje wiekszosc cwiczen :// wiec ma ktos moze jakies rysunki z opisami itp. ?? prosze o odpowiedz ! jezeli jest juz taki temat to przepraszam ! prosze o odpowiedz

Mam takie pytanko czy miał ktoś z Was judoge firmy DANRHO? Wiecie może czy są dobre i jak się sprawują w praktyce?

mam pytanie ? bo mam trening co 2 dzien i moje pytanie brzmi czy moge miedzy dniami treningowymi robić jakieś dobre cwiczenia na brzuch ??? myślałem o 6 weidnera ale to cza dziennie robic chyba jak sie nie myle????

dzieki,teraz juz wiem kiedy i ile brac DYMATIZE Xpand Xtreme Pump,ale nie wiem z czym to rozrobic i czy ta plastikowa miarka to jedna porcja(20g)?Zabardzo nie wiem jak sie tu poruszac .Jesli mozesz to doprecyzuj swoja odpowiedz

siemka. może mi ktoś odpowiedzieć czy jak się będzie jadło na noc wegle to brzuszek urośnie?? z góry dzikx za odp. pozdrawiam serdecznie:p

Witam. Nie wiedziałem gdzie wstawić ten temat ale padło na ten. Ludzie proszą mnie o wypełnienie ankiety działu czyli informacji o mnie aby po odpowiedzieć na moje jakieś tam pytanie. Ja nawet nje wiem jak się to robi. Mógłby mi to ktoś powiedzieć? Z góry dzięki!#

Witam! Mam dietę, i mam pytanie. Mianowicie kiedyś zrobiłem cykl na mono, teraz chciałbym zrobić mono+cp lub mono+deka stack lub jak sie da to mono+cp+deka stack. Regularnie ćwiczę 8miesięcy. Co lepiej i dlaczego?